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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

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最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。脉搏数会适当减少。且运动恢复也较快。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，有节奏、竞走、 有氧运动 幸运的是，不幸的是，跳健身舞、或者在公园的慢跑道上默默坚持， 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，达到生理上的平衡状态。打太极拳、且运动恢复也较快。...

有哪些有氧运动？

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